Der Schulterpressen-Hypertrophie-Leitfaden
Mai 8, 2021Die Luftpresse (oft als Militärpresse bezeichnet) ist der beste Weg, um Ihre Schultern zu heben. Es ist auch großartig für unsere oberen Trapezmuskeln, die obere Brust, den Trizeps, die Haltung und sogar unsere Bauchmuskeln, was es zu einem der besten Übungen macht, um einen größeren Schultergürtel aufzubauen, die Gesamtkraft aufzubauen und unsere Ästhetik zu verbessern. […]